红和古输13分惨败！3人表现拉胯，宫鲁鸣看清2大事实，李梦一作用难替代_中国女篮_澳大利亚队_比赛

2025年7月6日，中国女篮在海口五源河体育馆迎战澳大利亚队进行了一场热身赛，最终以63比76落败，输了整整13分。这场比赛之前，中国女篮已经连赢四场，士气正盛，却被澳大利亚队狠狠泼了一盆冷水。虽然输球并不丢脸，毕竟对手是世界级强队，但比赛中暴露的问题让人心里凉了半截。68岁的老帅宫鲁鸣对此看得很清楚，发现了两个致命弱点：一是面对世界级的强度准备不足，二是缺少李梦，球队的进攻硬度大打折扣。

先说说宫鲁鸣这位传奇教练

宫鲁鸣在中国篮球圈堪称活化石。1957年出生于山东烟台，身高1米72，打球却异常硬朗。80年代他是中国男篮的控球后卫，技术全面，脑子灵活，斗志旺盛。1983年全运会，他场均抢断3.3次，获得最佳抢断手称号。1984年全国甲级联赛，他远投命中率高达56%，拿下最佳远投手，同时抢断场均达到6.4次，数据非常抢眼。1986年，他随国家队参加世界锦标赛，获得当时中国男篮历史最好成绩——第九名，还拿下亚运会冠军。1987年亚锦赛对阵韩国时，比赛最后40秒他命中关键三分，将比赛拖入加时，最终助球队夺冠。1988年汉城奥运会上，他虽然是替补，但表现依旧亮眼。

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退役后，宫鲁鸣迅速转型为教练。1991年起担任男篮助理教练，1995年38岁时成为主教练，带队1996年进入奥运会八强，创历史最佳。1999年接手女篮，2001年亚锦赛和2002年亚运会连续夺冠。之后还曾带男篮，2015年亚锦赛再度夺冠。2025年2月，68岁的他再次担任中国女篮主帅，目标直指2028年奥运会。宫鲁鸣的执教风格严谨，注重基本功，训练强度大，要求球员拼尽全力。他常说竞技体育没有捷径，唯有苦练。这一理念让他成为中国篮球史上唯一同时带过男女篮国家队并取得成就的教练。

比赛过程：失利的数据背后

这场热身赛中国女篮以63比76输给了澳大利亚队，过程颇为憋屈。虽然澳大利亚并未派出全主力，但她们的身体素质和基本功优势明显，中国队一开始就被压制。第一节结束时，中国队以19比28落后9分，第二节更糟，半场时落后18分，比分是30比48。下半场中国女篮奋起直追，曾一度将分差缩小至7分，但最终未能逆转。澳大利亚队依靠稳定的三分命中率轻松拉开差距，赢得毫无悬念。

从数据看，澳大利亚篮板球抢下36个，领先中国队的28个，体现出更强的篮板拼抢能力。罚球次数更是明显差距，澳大利亚23次罚球命中率高，而中国队仅罚12次，命中7次，基本功差距一目了然。韩旭表现尚可，贡献15分9篮板，但前场篮板只有1个，二次进攻机会极少。澳大利亚依靠强悍的身体对抗和快速转换进攻打得顺风顺水，中国女篮的防守漏洞频现，进攻节奏混乱，上半场得分几近停滞，最终无力翻盘。

三位主力低迷，拖累整体表现

这场比赛中，杨舒予、翟若云和贾赛琪的表现让人大失所望。杨舒予出场27分钟，仅8次出手命中1球，得3分，突破屡遭封盖，状态低迷。翟若云12分钟内只得3分，外线投篮失准，球经常偏出目标。贾赛琪更惨，7分钟内两次出手均未触及篮筐，几乎形同隐形人。三人的表现疲软直接拖慢了球队节奏，上半场进攻不畅很大程度上源于她们没能顶住压力。杨舒予效率低下，翟若云和贾赛琪几乎没有任何威胁，估计宫鲁鸣看得眉头紧锁。

两大痛点，现实却扎心

这场败仗让宫鲁鸣深刻认识到两大问题。首先，中国女篮面对世界顶级强队的身体对抗和技战术准备明显不足。澳大利亚队虽然没全力出击，却能凭借更强的身体素质和扎实基本功牢牢压制，篮板多抢8个，罚球次数多出11次且命中率更高，这种差距不是偶然，而是实力层面的明显不足。韩旭虽在内线表现亮眼，但她一旦下场，防线立刻出现漏洞，显示整体抗压能力不足。这说明球队在高水平对抗下的准备远远不够。

其次，球队缺少了李梦，进攻硬度大打折扣。李梦，1995年出生于辽宁沈阳，14岁入选国家队，2010年U17世锦赛夺得MVP，2016年带领四川队夺得WCBA冠军，2023年更是登陆WNBA华盛顿神秘人队。她突破犀利，投篮精准，关键时刻能挺身而出。这场比赛因伤缺阵，球队面对高压防守显得手足无措，外线犹豫不决，战术难以展开，只能频频盲目出手。数据清楚地反映了这一点：没有李梦，进攻端少了支柱，哪怕对手防守有所松懈，球队也没抓住机会。

李梦的作用不仅体现在数据上，她在场上能用突破撕开防线，投出高难度关键球。她的存在给球队带来稳定性和威胁感。2014、2018、2022年女篮世界杯，她均发挥出色，特别是2022年场均得分和关键球能力让对手头疼。这场比赛没有她，球队进攻节奏彻底被打乱，杨舒予等人难以顶住压力，韩旭虽在内线拼命，但孤掌难鸣。李梦缺阵，球队少了顶压的“顶梁柱”，澳大利亚队稍微加大力度，中国队便崩盘。

输球不可怕，关键是得吸取教训

宫鲁鸣肯定不甘心，7月6日失利后立刻调整训练计划。训练强度加大，特别是篮板卡位和拼抢，韩旭、张茹等内线球员被要求拼尽全力。杨舒予投篮状态不佳，单独加练三分，宫鲁鸣亲自盯着秒表，一遍遍训练投篮。他还调整战术，更加注重快传和无球跑动，避免依赖单一球员。心理层面也重视培养，带球员观看比赛录像，开会分析，教她们在高压下保持冷静。7月8日第二场面对澳大利亚，李梦回归，中国女篮以82比75逆转获胜，成功复仇。虽然问题尚未完全解决，但调整效果显现。

68岁的宫鲁鸣依然奋战在场边，目标明确。亚洲杯临近，他想卫冕冠军，必须提升对抗能力和基本功水平。李梦需要保持健康，其他队员也要站出来，不能总靠她一人扛大梁。展望2028年洛杉矶奥运会，他还得培养新人，比如杨力维、罗欣棫等，提升她们的攻坚能力。7月6日这场13分的失利给球队敲响警钟，如果不解决短板，未来面对强队依旧难逃败绩。宫鲁鸣经验丰富，带队底气十足，但中国女篮若想重返巅峰，还得全队齐心协力。

这场63比76的失利，13分差距实至名归。杨舒予、翟若云、贾赛琪表现低迷，宫鲁鸣看清了球队问题，也更加确认了李梦的重要性。输球不怕，怕的是不改进。只要有宫鲁鸣领航，有李梦撑腰，中国女篮的未来依然充满希望。亚洲杯能否卫冕，你怎么看？欢迎分享你的想法。

发布于：江西省

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